Ayurveda - en helhetssyn på kropp, själ och sinne.

 

Anna Martinsen träffas på Villa Karlsberg, Magnus Stenbocksv. 60 i Halmstad. Ingång från trädgården.

Hela Dig- Hälsa Inifrån och Ut

 

Antal besökare:  [counter]

Höststart

2010-08-18

Hej!!

Jag hoppas att du har haft en riktigt bra sommar. Jag har lyckats klämma in lite kurser mellan ledigheter och arbete, så jag kommer att erbjuda fler behandlingar framöver. Återkommer mer om det senare.

Nu är det de vanliga tiderna som gäller igen för bokningar till mig.

Mån, fre och lördagar.

Väl mött!

Anna

070 - 378 45 77

 

Sommar

2010-07-26

  Tider som jag har att erbjuda just nu är fre em och lördagar. I viss mån må kväll.

Håller lite sommarlov med killarna hemma nu. Det är det bästa med att vara egenföretagare, man bestämmer själv när man ska jobba. :-)

Hör av dig om du vill boka en tid.

Anna

070-378 45 77

Tack!

2010-04-10

Tack till alla som var och lyssnade på mitt föredrag om ayurveda och Lena Nilssons föredrag om Kraftplatser.

Nu har jag böckerna som hon har skrivit till försäljning hos mig.

Platser som lockar (om platser på vår jord med starka energier) och Av stjärnstoft är du kommen (en gripande skildring om indigobarn). Rekommenderas.

Vårerbjudande!

2010-01-29

Det är väl synd att man bara ska ge varandra presenter till jul..

Därför vill jag ge er en liten present. Under februari månad så sänker jag priset på den ayurvediska helkroppsmassagen.

Det är 1 ½ timmes massage som går igenom hela kroppen och syftar till att balansera kropp och själ.

En del blir trötta, andra pigga men för säkerhet skull - se till att du inte behöver hasta iväg till något efteråt.

Kanske kan vara något så här års?

Om du bokar den under februari månad så betalar du bara 400 kr jämfört med normala 550 kr.

 

Ring för bokning, 070-378 45 77 

 

Presentkort

2009-12-01

Att få en kroppsbehandling i julklapp är en uppskattad present. Kom in till oss på Villa Karlsberg. Du kan givetvis köpa presentkort av var av en av oss eller ett som gäller hos valfri behandlare. Se mer under www.villakarlsberg.se vilka vi är som jobbar i detta vackra hus.

/Anna

Nyinsatt punkt i programmet.

2009-10-13

1-årsjubileum på 3.e ögat. (butik på Seminarieg. 7) Jag kommer att vara där och svara på dina frågor! Välkommen.

Influensatider.

2009-07-26

Det är mycket prat om influensa nu. Tyvärr inte lika mycket fokus på hur man kan stärka sig själv och sitt immunförsvar. Enligt Dr Gillian McKeith - Du är vad du äter - så spelar mjälten en stor roll när det kommer till om man får influensa eller inte. Om den fungerar som den ska hjälper den till att förebygga förkylningar och influensa. 

Mat som stärker mjälten är tex fisk, fänkål, havre, hirs, korn, kyckling, mungbönor, rotfrukter, selleri, gröna bladgrönsaker, alger, grönkål och mangold.

Kryddor som är bra är: vitlök, svartpeppar, ingefära, cayennepeppar, ginseng, kanel, pepparrot och dillfrön.

Om inte detta känns tilltalande finns det några ayurvediska örter som stärker immunförsvaret.

Ayu 1, Chyavanprash, allmänt stärkande för immunförsvar, matsmältning och tarmfunktion. Ayu 11, grapefruktkärnextrakt är rik på antioxidanter. Amalaki är ett pulver som är rikt på C-vitamin och dessutom värmebeständig.

Vi hörs och ses

/Anna

Villa Karlsberg

2009-01-30

På Magnus Stenbocks väg nr 60 i Halmstad, finns en stor gul trävilla som heter Villa Karlsberg. Här kommer jag att husera from med nu. Vi är flera olika terapeuter samlade i samma hus. Man går in från gården.  Ring så bokar vi en tid.                   070-378 45 77

Ayurvedateér

2009-01-10

Nu har jag fått hem ayurvedisk teér som är bra för varje dosha. Alltså vata, pitta och kapha teér.

  

 

Hela Dig, Villa Karlsberg

 

 

  Hej!

Nu är det sommar och vädret varierar från dag till dag, visst är det underbart!  Bodde ett år i Los Angeles, det var mycket samma väder varje dag...

Passa på att ladda upp dig i naturen nu!! Den ger massor med energi om vi bara stannar upp och låter den göra det. Prova att krama ett träd och kanske prata lite med det ;-). Naturen pratar med känslor inte ord, så känn efter hur blommorna och stenarna har det.

Gör man detta en kvart varje dag så får man den energi man behöver, då behöver vi inte låna av varandra.

Har varit på en underbar festival norr om Karlstad. No Mind festivalen i Ängsbacka. Jätteduktiga föreläsare och underbara människor. Det var en härlig vecka.

Den föreläsaren som fastnade mest var Kiesha Crowther "little grandmother". Några av er har kanske sett henne på youtube. Har ni inte så gå in och kolla hemsidan: www.tribeofmanycolors.net hon har ett viktigt budskap till oss alla, men jag tror att det är bäst att hon berättar själv. Det ligger en del videor som man kan lyssna på.

 

Ha den bästa sommaren i ditt liv!!!!

 

 

 

 

Hej,

 

Läste i tidningen idag (8 juni) om en man i Borås som blivit fälld för kvacksalveri. Han hade missbrukat sin ställning som terapeut. Helt rätt har han blivit fälld. Konstigt nog har jag hört talas om honom tidigare och hans sexuella ofredanden. Trodde inte att han fick fortsätta sin bana då! Men man tror så mycket...

Tyvärr hade han som täckmantel att han arbetade med ayurveda och botade sjuka med detta.

Som man skriver i artikeln så används ayurveda i Indien tillsammans med och vid sidan av vår västerländska medicin. Där behandlar man även sjukdomar med gott resultat.

I Sverige gör vi ayurvedaterapeuter inte anspråk på att bota några sjukdomar. Vi arbetar förebyggande och försöker hjälpa våra kunder att behålla sin goda hälsa. Är det någon som söker för en specifik sjukdom så jobbar vi för att höja allmäntillståndet, så att kroppen själv kan läka sig. Givetvis i samklang med de mediciner man fått av sin ansvarige medicinska läkare.

Skulle man råka ut för något hos en terapeut ska man anmäla det till miljö- och hälsokontoret eftersom vi står under deras tillsyn.

Skriv gärna i klotterplanket om du har någon åsikt om detta.

 

Lev väl och trevlig sommar!

 

/Anna

  

    

 

 Har redan varit:

”Hur Du tar itu med Din vardagsstress”

En lättsam föreläsning av Margareta Andréasson  Mån 15 feb kl 19. 

 

 Yoga

Jill Gutenfelt bjuder oss på hathayoga-övningar där hon lägger in bla andningsövningar som syftar till att få oss att klara de mål vi har satt upp.

 Tre tillfällen mån 1 mars, 8 mars och 15 mars.   Kl 9.30-11. 300 kr för alla 3 ggr.  Anmälan senast 24 feb. OBS förlängt datum.

 

Andligt café

Samtalsgruppen om andliga ting fortsätter i vår. Vi samtalar om det som ligger dolt för vissa men som kan ses av andra. Delar erfarenheter och lär oss mer. Vi gör en kort guidad meditation.

Den 14 mars kommer vi att ha som tema att samtala kring: Tankens kraft - vad kan vi egentligen åstadkomma med hur vi bemöter en situation.

I samarrangemang med Camilla Andersson.

14 feb, 14 mars  kl 18-20.30

Kostnad 50 kr inkl fika. Anmälan senast fre innan.

 

Föreläsning om ayurveda och kraftplatser

Anna Martinsen föreläser om grundtankarna med ayurveda. Vad är vata, pitta och kapha? Hur kan dygnsrutiner och måltidsråd påverka din vardag?Enkla tips och en förståelse om hur vi alla är unika.

 Lena Nilsson föreläser och visar sin senaste bok om Kraftplatser runtom i världen. Lena har sedan flera år ordnat med resor till platser där det finns särskilt starka energier såsom Stonehenge och sädesfälten däromkring. Hon berättar på sitt vanliga medryckande vis om sina upplevelser.

  Mån 5 april (annandag påsk) kl 15. 150 kr inkl fika. Föranmälan.

Anna 070-378 45 77

 

Meditationsinspiration

Eva Jagrell kommer och lär oss mer om meditationer.

Blir man friare, friskare och företagsammare av att meditera? Vi delar erfarenheter kring meditation och tillsammans provar vi några olika tekniker.

I samarrangemang med Camilla Andersson

11 april kl 18. Kostnad 120 kr.  Föranmälan 

Yoga

Jill Gutenfelt bjuder oss på hathayoga-övningar där hon lägger in bla andningsövningar som syftar till att få oss att klara de mål vi har satt upp.

Tre tillfällen mån 12 april, 19 april och 26 april. Kl 10.30-12.00. 300 kr för alla 3 ggr.                     Föranmälan (1 plats kvar)

 

Varmt välkomna till någon eller flera av dessa tillfällen. Tala gärna om det bland dina vänner.

Titta in på min hemsida då och då, jag lägger in erbjudanden och nyheter med jämna mellanrum.

Ha en underbart, varm och trevlig vår!

 

Anna Martinsen

 Hela Dig – Hälsa Inifrån och Ut

Villa Karlsberg, Magnus Stenbocksväg 60,

anna@heladiginifran.se

                               070-378 45 77

   

 

Förkylning?

Fick några bra tips på hur man förebygger förkylningar och influensa. Aktuellt nu, men egentligen gäller detta alltid. Bra att göra även om man hunnit få sin vaccinspruta. 

Dr. Vinay Goyal rekommenderar att för att undvika att blir smittad av virus ska man försöka hindra att det sprider sig i kroppen. Första anhalten är näsa och svalg. Där kan man motarbeta det.

*Tvätta händerna ofta, gärna handsprit.

*Händerna bort från ansiktet. Motstå alla frestelser att beröra någon del ansiktet (utom när du äter och tvättar dig).

*Gurgla två gånger om dagen med varmt, saltat vatten (gärna bergsalt). Använd Listerin eller annat antiseptiskt munvatten om du inte vill använda salt.

Det tar 2-3 dagar för tex H1N1-viruset i svalg/näshåla att föröka sig så att det ger karakteristiska symptom. 

*I likhet med det föregående kan du rengöra även näsborrar/näshåla åtminstone en gång om dagen med varmt saltvatten. Om du inte vill använda sköljkanna så snyt ut ordentligt och putsa näsborrarna med en bomulstuss doppad i saltvatten.

*Drick varma drycker (te, kaffe, vatten mm) så ofta du kan. Att dricka varma vätskor har samma effekt som gurglande, men flyttar viruset i motsatt riktning. De sköljer ner de virus som annars skulle föröka sig - ned från svalget till magen. I magen kan de inte överleva, föröka sig eller göra någon skada.

*Förbättra din naturliga immunitet med föda som är rik på C-vitamin. Om du tar C-vitamin tabletter, se till att de också innehåller zink för att förbättra upptagningen av vitaminerna. 

 

 

 

Anna Martinsen

 Hela Dig – Hälsa Inifrån och Ut

070-378 45 77

Villa Karlsberg Magnus Stenbocksväg 60,

www.heladiginifran.se , www.villakarlsberg.se