Ayurveda - en helhetssyn på kropp, sinne och själ.

 Lär känna dig själv med ett test

De ayurvediska begreppen Vata, Pitta och Kapha har egenskaper som finns i alla människor

och styr alla våra funktioner. Eftersom de finns i olika proportioner i olika människor ger deoss olikheter beroende på i vilken grad de dominerar. Följande enkla frågor kan ge en vissvägledning när det gäller att välja samt förstå vad du mår bra av resp. inte mår bra av.Det kan gälla mat & dryck, dygns- & årstidsrutiner mm. Vid en ayurvedisk hälsorådgivningtas även hänsyn till eventuella obalanser du kan ha i Vata, Pitta resp. Kapha och som

kanske inte framgår av dess frågor. Skriv ut den så kan du lättare räkna ihop dem.

Markera med en etta efter den karaktär du anser stämmer bäst på dig

Sätt inte en etta i mitten bara för att du har svårt att bedöma om du t ex har tunn eller kraftigbenstomme. Jämför gärna med några andra personer eller låt någon annan hjälpa dig att bedöma.Om två alternativ är likvärdiga, kan du ev dela upp poängen och ge ½ på vardera karaktären. Känner du dig mycket villrådig, sätt då åtminstone ½ poäng i Vata-kolumnen.