Ayurveda - en indisk vishetslära
Ayurveda betyder läran om livet. Inom ayurveda pratar man om 3 hörnpelare inom allt och det är rörelse, omvandling och struktur. Rörelse är Vata och transformationen - det som omvandlar är Pitta och struktur är Kapha.
Vata, pitta och kapha kallas för doshor och vi har dem alla i oss i en uppsättning som är unik för var och en av oss. Vi har alltså olika mycket av rörelse, omvandling och struktur när vi föds. Denna kan ändras genom saker som händer och hur man agerar med livsstil och kost. För att må så bra som möjligt är det bra att försöka uppnå sin egen balans, men man behöver inte alltid sträva efter sin grundkonstitutionen om man är nöjd med sitt liv. Om man däremot känner att något är på väg att gå åt fel håll är det värt att tänka efter.
Ayurvedan ger oss ett verktyg att hitta var eventuella obalanser finns. Den erbjuder hjälp att balansera sig igen genom kost, örter, olika massager, behandlingar, aromer, musik och meditation. Om man påverkas genom flera olika sinnen kan man nå fram till sitt optimala jag och ge kroppen större möjlighet att ta hand om obalanser som uppstått. I ayurveda strävar man efter att känna igen och åtgärda dem i ett tidigt skede helst innan de leder till sjukdomar.
Man hittar obalanser genom att bla känna på pulsen och gå igenom hur tarmen fungerar, vilka hungerskänslor man har och upplevda besvär. En konsultation tar ca 1½ timme.
Det är inte alltid som själva symptomen är grundorsaken till problemet och genom att gå igenom kroppens funktioner kan man hitta grundorsaken och behandla den med ett åtgärdsprogram. Då kan kroppen själv lindra eller läka symptomen. Detta tar givetvis lite tid för kroppen då en ny ordning ska in. Det är bra att ha ett visst mått av tålamod så att man orkar genomföra en förändring. Resultaten kommer kanske inte där man väntat till att börja med, utan det blir oftast en allmän välmåendehöjning som bieffekt.
Om någon tex besväras av trög tarm, kan det givetvis bero på felaktig föda eller för lite vätska, men det kan också bero på mycket oro och en stressad tillvaro. Vad är då felaktig föda? Ja, det beror på vilken kroppstyp man är. En människa som är smal och har lätt för att glömma att äta tex behöver varm, lagad mat som inte är så kryddstark. Gärna varmt vatten eller te till.
Allt är väldigt individuellt med vad man bör äta och det kan variera efter årstid och ålder. Titta i självtestet var du ligger så får du en fingervisning.