Grundutbildning i Ayurveda!
Ayurvedaskolans koncept bygger bla på 10 kurssteg till hälsorådgivare. De första stegen är framförallt
till för det egna husbehovet.
I det första grundsteget steg 1, får du lära dig om
vad Vata, Pitta och Kapha är och
hur de påverkar dig i din vardag?
Vi lär oss att skilja på olika obalanser och skapa balans genom att förstå betydelsen av dygnsrutiner,
ätandets konst och sömnens vikt.
Att kunna njuta av mat utan att det skapar
överflödskilon och slagg.
Enkla, naturliga råd och åtgärder för att förebygga
respektive rätta till vanligt förekommande obalanser i
t.ex. mage/tarm, leder/muskler,
urinvägar, luftvägar och hud.
19-20 maj kl 10-16
Plats: Villa Karlsberg
Kostnad: 2100 kr
Möjlighet till vegetarisk lunch för 50 kr/dag.
Anmälan till Anna på 070-378 45 77
Kursavgiften sätts in på Bankgironr 300-9800.
Välkommen!
______________________________________
Matlagning i radio!
Måndagen den 28 nov var vi med och gjorde en matresa i Radio Halland. Det handlar om ayurvedisk mat och hur vi lagar den. Logga in på länken nedan så kan du lyssna på mig och Jill när vi gör chiapatis, khichadi och dahl.
Det sändes mellan kl 11 och 12 och börjar med ekot.
Kul om du vill lyssna! /Anna
_________________________________________________
Ayurveda på enkelt sätt!
Onsdag 30 november kl.18.00-21.00 kommer jag och min ayurvediska kollega Jill Gutenfelt anordna en kväll som vi kallar Ayurveda Basic.
Under kvällen kommer vi att på ett enkelt och lättförståeligt sätt gå igenom det mest väsentliga med ayurveda;
Vad är ayurveda och hur arbetar ayurvedaläkare, vad innebär Vata, Pitta & Kapha (de tre doshorna),
vilken mat bör man undvika respektive ändra och öka,
hur använder man ayurveda i sin vardag.
Se mer under programfliken.
Varmt välkommen
____________________________
Mässa!
1 oktober 10-16
På lördag är det mässa hos Veronikas Välmående. Jag kommer att vara med och visa mer om vad jag gör. Du får prova ayurvediska teer, jag visar dig olika produkter som jag har. Du kan fråga om de olika behandlingarna som jag gör.
Jag har även en kortare föreläsning om ayurveda.
Andra utställare som är där visar yoga, olika behandlingar för ditt välmående, meditationer mm. Det finns olika produkter att titta på och föredrag att lyssna till.
Fri entre hela dagen.
Plats: Kristinehedsv 27, mittemot bilbesiktningen.
Hjärtligt välkommen!
Anna
__________________________
En fantastisk meditationshelg!
Tack till alla ni härliga människor som var med på meditationskursen i helgen. Det var otroligt härligt och som vi jobbade!
Jag hoppas att denna kursen kommer igen och att ni som inte var med kan komma då. Håll utkik efter Medvetandehöjande kurs med Annia Löwentun. Kan starkt rekommendera den. Både transformerande och påfyllande. Wow!
Ayurvedanyheter
På lördagen den 10 september kommer Janesh Vaidya till Hotel Tylösand. Han föreläser om hur du kan förbättra din hälsa med ayurveda kl 15,00. Därefter signerar han sina böcker. Fri entré.
Janesh Vaidya är en indisk ayurvedisk läkare som varit i Sverige en hel del och skrivit böcker som nu har kommit ut på svenska. Ett tillfälle om du har möjlighet att gå. Jag har kurs så mig ser du tyvärr inte där.
Hösten är här!
Ja, kanske inte riktigt men nästan! Förr tyckte jag alltid att hösten var en pina, blåsigt och kallt. Träden tappade sina blad och det var långt till våren.
Men nu har jag lärt mig genom ayurveda att hösten har mycket av vatas energier i sig. Dvs de ökar då även i oss. Mer rymd och rörelse. Det hade jag redan så det räckte och blev över. Inte konstigt att jag kände mig illa till mods på hösten. Det kan man motverka genom att hålla sig varm, skydda öron och panna mot blåst. Äta varm, fuktig och lite tung mat hjälper till mot all "lätthet" som finns. När sommaren har varit är det också lättare att börja med rutiner igen. Vänta inte för länge med dem. Även om det fortfarande är ljust på kvällarna är det bra att försöka komma i säng i tid så att du får din sömn som du behöver.
Det är många som gillar att krypa in och tända ljus och sätta sig i soffan med en god bok. Det behöver inte hända så mycket som det ska göra på sommaren. Detta och att det blir rutiner igen med jobb och skolor drar ned på vatas energier. Dvs motverkar dem, vilket är bra om man har för mycket.
En del tycker det är fantastiskt med den klara luften och kalla mornar. Ja då behöver man sannolikt en dos vata. Vata står för rörelse, i allt egentligen. När man är i balans kan man uppskatta alla årstiderna och leva i samklang med dem.
Och det är rätt tråkigt med samma väder året om, om man ska vara ärlig. Jag är glad att bo här i norr där vi har varierat väder. Det blir en naturlig fördelning av året med när man är aktiv och när man kan gå i ide.
Jag har börjat fila lite på programpunkter under andra halvan av 2011. En dos av olika saker. Jag hoppas att det ska falla i smaken. Det kommer mer informartion om detta senare.
Väl mött i höst!
Anna
Detta händer under de närmaste månaderna
se mer under programfliken
___________________________________
Träna din fysiska kropp att bli eterisk
med Annia, Annias Ask
18 september
Plats: Villa Karlsberg
__________________________________
Meditation
26 sept 18.30
Med Annia, Annias Ask
Plats: Villa Karlsberg
______________________________
Mässa 1 okt
10-16
Hälsomässa på Kristinehedsv 27
(mittemot bilbesiktningen)
Välkommen på mässa om välmående!
Jag kommer att vara där med många andra utställare. Det blir föredrag och mycket annat.
______________________________
Halvdagsmeditation
Den 30 okt lir det 2 meditationer kl 14 - 18.
Annia leder oss i en regressionsmeditation och en ljuskroppsmeditation.
_____________________________________
Har varit:
Medvetandehöjande kurs med Annia Löwentun, Annias Ask
9-11 sepember
Plats: Villa Karlsberg
_____________________________________
Meditationer
15 juni och 21 juni.
_________________
Trauma Kurs
1,15,29 maj
Släpp gammalt skräp och stress som du bär med dig!
__________________________
Access Bars kurs 22 maj
_________________________
Evolution Moves, 4 sön med början 27 mars
Mindfulness för hela kroppen
_____________________
Inspirations kväll med Ayurveda och Yoga
Ons den 4 maj
__________________________
_____
Barsbytardagar 12 mars, 9 april
_________________________
Inspirationsdag 26 mars
Föreläsning om ayurveda och yoga
_________________________
Vårdagjämningsmanifestation
21 mars 17-21
Vi mediterar och manifesterar denna energistarka dag.
_________________________
Kurs i Access Bars den 6:e feb 2011.
Villa Karlsberg 9.30 - 18.00
med Mikael Spetz,
Access Bars är grunden i Access Consciousness och är en avkopplande behandling som sätter igång energiflödet i kroppen. Efter sessionen känns det som om du precis har fått en fantastisk massage eller flera timmars djup sömn och i bästa fall kan hela ditt liv förändras till det bättre med fullkomlig lätthet.
Det finns 32 punkter (bars) på huvudet som lagrar alla tankar och känslor, attityder, beslut och trosuppfattningar vi har eller har haft om någonting. Det kan till exempel handla om glädje, läkning, lugn, pengar, kreativitet, kroppen eller sexualitet.
När dina Bars berörs hjälper det dig att släppa de mönster som hindrar dig från att välja det som verkligen berikar ditt liv. Du får tillgång till mer av dig själv, din kropp och livet. Vad mer är möjligt då?
Se mer under program
Vill du prova på Bars?
Du är välkommen att boka in dig på en prova-på session med mig, Anna eller Mikael Spetz Tors den 3/2 från 18.00
Access Bars har förändrat 1000-tals människors liv världen över. Ta chansen och prova!
Se mer under program
Access Conciousness om kroppsglädje
Lördagen den 5:e februari 10-12 har du möjlighet att ställa frågor om kroppen. Access consiousness är ett verktyg för att hitta dina egna svar. Tänk om det inte är något fel på din kropp? Hur skulle det vara att ta emot från kroppen och se vilken gåva den är? Har du någonsin frågat kroppen vad den behöver?
Plats: Viktväktarna, Kristinehedsv 27 vid bilbesiktningen.
Se mer under program
_______________________
2010
Meditation 21 dec
I år sammanfaller vintersolståndet med fullmåne, det blir en kraftfull dag som inte hänt på många hundra år.
Du är välkommen att komma och meditera med oss denna dag. Vi kommer att koppla oss samman med Jonette Crowley, författaren till Örnen och Kondoren och alla som mediterar med henne denna dag. Det blir en förberedande meditation och sedan två stycken guidade av Jonette och hennes guider via inspelning. Denna inspelning är på engelska men vi kommer att förklara huvuddragen innan.
Även om du inte kan hänga med till fullo med engelskan så blir det ändå bra, du får de energier du behöver. Meditationen är till både för dig som enskild men även för att höja mänsklighetens kollektiva medvetande.
Hur blir det bättre än så?
Vi börjar kl 17 och håller på till runt 19 - 19.30 och vi tar en fikapaus i mitten.
Anmälan senast den 17:e dec
Självkostnadspris 30 kr.
Varmt välkommen!!!
Anna 070-378 45 77 och Christina 035-103130
PS. Ta gärna med en vän, ju fler vi är desto roligare!
____________________________________________________
Soul-Body-Fusion®
Detta är ännu en ny teknik som jag introducerar i mitt program. Soul-Body-Fusion® är skapat av en fantastisk kvinna som heter Jonette Crowley, kolla gärna hennes hemsida www.jonettecrowley.com där hon bjuder på många lärdomar.
Föreställ dig hur det skulle vara att:
- Ha ständig kontakt med din själs ljus
- Vara lugn, fokuserad och fylld av energi
- Ha tillgång till din fulla kraft
När vi föds vibrerar vår kropp och själ på samma frekvens. Genom livet är vi med om många mer eller mindre svåra händelser som gör att vi förlorar en del av kontakten med vår själ. Kroppen och själen är inte längre i harmoni med varandra. Vi har alla fantastiska själar och vackra ljuskroppar men allt för ofta är de osynkroniserade med vår fysiska kropp.
När vi använder oss av Soul Body Fusion® skapar vi möjlighet för kropp och själ att förenas. Soul Body Fusion® är inte behandling, terapi, healing, eller en teknik. Soul Body Fusion® går bortom det vi hittills känt till.
En Soul-Body-Fusion® tar ca 40 min totalt.
Välkommen!
/Anna
______________________________________________
______________________________________
Föreläsning om ayurveda och kraftplatser
Anna Martinsen föreläser om grundtankarna med ayurveda. Vad är vata, pitta och kapha? Hur kan dygnsrutiner och måltidsråd påverka din vardag?Enkla tips och en förståelse om hur vi alla är unika.
Lena Nilsson föreläser och visar sin senaste bok om Kraftplatser runtom i världen. Lena har sedan flera år ordnat med resor till platser där det finns särskilt starka energier såsom Stonehenge och sädesfälten däromkring. Hon berättar på sitt vanliga medryckande vis om sina upplevelser.
Mån 5 april (annandag påsk) kl 15. 150 kr inkl fika. Föranmälan.
Anna 070-378 45 77
________________________________________
Förkylning?
Fick några bra tips på hur man förebygger förkylningar och influensa.
Dr. Vinay Vora rekommenderar att för att undvika att blir smittad av virus ska man försöka hindra att det sprider sig i kroppen. Första anhalten är näsa och svalg. Där kan man motarbeta det.
*Tvätta händerna ofta, gärna handsprit.
*Händerna bort från ansiktet. Motstå alla frestelser att beröra någon del ansiktet (utom när du äter och tvättar dig).
*Gurgla två gånger om dagen med varmt, saltat vatten (gärna bergsalt). Använd Listerin eller annat antiseptiskt munvatten om du inte vill använda salt.
Det tar 2-3 dagar för tex H1N1-viruset i svalg/näshåla att föröka sig så att det ger karakteristiska symptom.
*I likhet med det föregående kan du rengöra även näsborrar/näshåla åtminstone en gång om dagen med varmt saltvatten. Om du inte vill använda sköljkanna så snyt ut ordentligt och putsa näsborrarna med en bomulstuss doppad i saltvatten.
*Drick varma drycker (te, kaffe, vatten mm) så ofta du kan. Att dricka varma vätskor har samma effekt som gurglande, men flyttar viruset i motsatt riktning. De sköljer ner de virus som annars skulle föröka sig - ned från svalget till magen. I magen kan de inte överleva, föröka sig eller göra någon skada.
*Förbättra din naturliga immunitet med föda som är rik på C-vitamin. Om du tar C-vitamin tabletter, se till att de också innehåller zink för att förbättra upptagningen av vitaminerna.
Anna Martinsen
Hela Dig – Hälsa Inifrån och Ut
Villa Karlsberg Magnus Stenbocksväg 60, Halmstad
070-378 45 77
anna@heladiginifran.se
www.heladiginifran.se , www.villakarlsberg.se