Välkommen till Hela Dig- Hälsa Inifrån och Ut.

Denna hemsida handlar om hur du kan göra för att hitta din alldeles egna hälsa - som du vill ha den. Jag ger dig tips och ideér som du kan välja att göra för att må bra. Allt efter var du befinner dig idag vad det gäller hälsa och sinnesfrid.

Ayurveda är världens äldsta hälsokunskap. Trots detta är det inte förlegat utan står sig väl i förhållande till andra medicinska synsätt när det gäller förebyggande sjukvård. Eftersom det är skonsamma och mjuka behandlingsformer kan ta lite längre tid innan man märker stora förändringar, men de sker på ett djupt plan och är därför bestående om man fortsätter att leva som man påbörjat.

Det kan handla om kost men även om livsstil. Tex kryddor påverkar en mer än bara smaken och kan vara en lätt grej att börja med. Andra saker kan vara att har man en stressig vardag är det bra att tänka på att varva ned när man är ledig. Lätt att säga kanske i vårt pressade samhälle, men man har nytta av det när man sedan är "i elden " igen. När man går och lägger sig respektive går upp påverkar oss också väldigt mycket. 

Aktivitetsformer behandlas också inom ayurveda. Det som man rekommenderar för alla är yoga, men i vilken form är individuellt.

Ayurveda handlar i mångt och mycket om logiska sätt att leva på. Sätt som vi också har haft här i Sverige men glömt bort allteftersom tiden snurrar fortare.

Ta reda på vilken kroppstyp du har och få tips om hur just du kan höja din livskraft. Gå in och läs under Vata, Pitta och Kapha så förklarar jag mer.

Vill du ha en mer personlig konsultation? Ta då kontakt med mig så bokar vi tid och tittar på dig och ev obalanser som behöver rättas till. Detta kan vi göra genom både råd och genom behandlingar. Titta under behandlingar så hittar du mer om ayurvedisk massage, abyanga - oljemassage och marmabehandlingar mm.

Jag finns på Magnus Stenbocks väg 60 - Villa Karlsberg - i Halmstad.

Tel  070-378 45 77.

Trevlig läsning/ Anna