Meditation

Att meditera slår an olika klang hos människor.
En del tycker det verkar svårt och lite flummigt, andra längtar till nästa gång och åter andra är kanske nyfikna och vill testa.
Oavsett var du är i livet så finns det stunder man mediterar vare sig man vet om det eller inte. När du drömmer dig bort är en slags meditation.
Att gå inom sig själv och lyssna.

Det har gjorts undersökningar på mediterande människor och man hittar många positiva fördelar med det såsom:
                                                                * minskad stress
                                                                * sänkt blodtryck
                                                                * mer fokus
                                                                * ökad glädje och harmoni

Känner du att du vill ha hjälp att komma igång eller om du redan kan meditera men vill göra det i grupp är du välkommen att höra av dig, se mer under kurser
Vill du prova själv hemma kan du ta hjälp av min meditations CD.